EFEITO DO MÉTODO PILATES EM MULHERES GESTANTES – ESTUDO CLÍNICO CONTROLADO E RANDOMIZADO

Autores/as

  • Wagner Menna Pereira Faculdade Guairacá
  • Bianca Justino Spitzner

DOI:

https://doi.org/10.5212/publicatio%20uepg.v22i1.8976

Palabras clave:

Gestantes, Equilíbrio Postural, Dor Lombar, Técnica de Exercício e de Movimento.

Resumen

Durante o período gestacional, a mulher passa uma sequência de adaptações fisiológicas, morfológicas, sociais e emocionais. Dentro dessas alterações, ocorrem desequilíbrios no sistema articular devido ao aumento da massa corpórea e de suas dimensões, gerando perturbação do centro de gravidade (CG) e maior oscilação do centro de força (CF). Avaliar os efeitos do Método Pilates na oscilação do centro de massa corporal e na dor lombar de gestantes. Trata-se de um estudo clínico controlado e randomizado em que participaram 15 mulheres entre a 13ª e 36ª semana gestacional com idade de 18 a 40 anos, divididas em 2 grupos, sendo um grupo controle, composto por 8 mulheres, e um grupo pilates, composto por 7 mulheres que realizaram 10 intervenções em solo, 2 vezes por semana, durante 5 semanas. O processo de avaliação antes e depois dos exercícios foi realizado através da Plataforma Estabilométrica e preenchimento da Escala Visual Analógica da Dor (EVA). Diante da análise estatística, o presente estudo demonstrou efeitos positivos significantes na comparação da redução da dor lombar pela EVA do grupo Pilates (p=0,001) em relação ao grupo Controle (p=0,1394). Quanto a variável na Oscilação Estabilométrica, não houve diferença estatisticamente significante, sendo p=0,680. O programa de exercícios do Método Pilates evidenciou redução na intensidade de dor lombar das gestantes, entretanto, não foi constatada melhora estatisticamente significante na oscilação do centro de massa corporal.

Publicado

2017-03-22