UFS MAIS VIVER: UM RELATO DE EXPERIÊNCIA SOBRE DIFERENTES MODALIDADES DE TREINAMENTO FÍSICO NA PROMOÇÃO DE SAÚDE NA COMUNIDADE

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.5212/Rev.Conexao.v.22.25771.018

Resumen

El envejecimiento es un proceso fisiológico e inevitable que conlleva un deterioro de las capacidades funcionales. La práctica regular de ejercicio físico es un factor modificable capaz de atenuar estos deterioros y preservar las funciones físicas y mentales. Este estudio presenta la experiencia del proyecto de extensión “UFS Mais Viver” de la Universidad Federal de Sergipe, destinado a promover la salud de mujeres mayores de São Cristóvão y Aracaju. Durante 16 semanas se ofrecieron intervenciones gratuitas, como Entrenamiento Funcional, Brain Functional Training y Prácticas Milenarias Chinas. Se evaluaron el rendimiento físico, la calidad de vida y los niveles de depresión antes y después de las intervenciones. En total, 88 mujeres participaron en todas las etapas. Los resultados mostraron mejoras en la calidad de vida, reducción de síntomas depresivos y mantenimiento de la movilidad, junto con alta satisfacción y adherencia, destacando los beneficios del ejercicio físico regular en la salud de las personas mayores.

Biografía del autor/a

  • Washington José Santos Filho, Universidade Federal de Sergipe (UFS)

    Fisioterapeuta e integrante do Functional Training Group na Universidade Federal de Sergipe (UFSE), São Cristóvão, SE, Brasil.

  • Marcos Raphael Pereira-Monteiro, Universidade Federal de Sergipe

    Aluno de Doutorado na Universidade Federal de Sergipe (UFSE), São Cristóvão, SE, Brasil.

  • Marzo Edir Da Silva-Grigoletto, Universidade Federal de Sergipe (UFS)

    Professor na Universidade Federal de Sergipe (UFSE), São Cristóvão, SE, Brasil. Doutorado em Ciencias Aplicadas a la Actividad Física y el Deporte.

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Publicado

2026-06-19

Número

Vol. 22 Núm. 1 (2026): Publicação Continua

Sección

ARTIGOS

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